Zutaten:
Toast
- 4 Scheiben Brot
- 4 Eier
- 1 Esslöffel / 15 ml Essig
- 1 Bund Dino-Grünkohl, fein geschnitten (ohne Stiele)
- ½ rote Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Esslöffel / 30 ml Olivenöl
- 2 Esslöffel / 6 g gehackter Schnittlauch
Fischfrikadelle
- 2 Yellowtail fillets
- 4 Stücke Speck
- 1 Ei
- ½ Tasse / 60 g Panko-Brotkrumen
- 1 Teelöffel / 14 g Cajun-Gewürz
- 2 Esslöffel / 30 ml Avocadoöl
Hollandaise
- 3 Eigelb
- 1 Esslöffel / 15 ml Zitronensaft
- ¼ Teelöffel / 1,25 g Dijon-Senf
- 1 Spritzer scharfe Sauce
- ½ Tasse / 113 g Butter
Zubereitung:
Sautierter Grünkohl
- Grünkohl, rote Zwiebel und Knoblauch in dünne Scheiben schneiden
- Ein Gusseisen vorheizen und Olivenöl hinzufügen
- Warten Sie, bis das Öl heiß ist, bevor Sie die Zwiebeln und den Knoblauch hinzufügen und mit einer Prise Salz würzen.
- 15 Minuten auf niedriger Stufe kochen und einen Esslöffel Wasser hinzufügen, bis die Zwiebeln goldbraun karamellisiert sind.
- Grünkohl hinzufügen und eine Minute lang kochen, bis er verwelkt ist.
- Vom Herd nehmen und beiseite stellen
Fischfrikadelle
- Fisch und Speck fein hacken und in eine Schüssel geben
- Ei, Panko und Gewürze hinzufügen
- Zu Kugeln rollen und in einem vorgeheizten Gusseisen mit Avocadoöl auf hoher Stufe goldbraun anbraten
- Beiseite legen
Ei pochieren
- Kochen Sie 4-6 Tassen / 1-1,5 Liter Wasser, fügen Sie eine Prise Salz und 1 Esslöffel / 15 ml weißen Essig hinzu.
- Sobald das Wasser sprudelnd kocht, lassen Sie es auf kleiner Flamme köcheln und rühren es um.
- Die 4 Eier in der Mitte aufschlagen und 3-5 Minuten kochen, je nachdem, wie flüssig Sie Ihr Ei mögen.
- Auf einen mit Papierhandtuch ausgelegten Teller legen
Hollandaise
- Butter in einen Glasmessbecher geben. Die Butter etwa 1 Minute lang in der Mikrowelle erhitzen oder bis sie heiß und vollständig geschmolzen ist.
- Eigelb, Zitronensaft, Senf und scharfe Pfeffersauce in einen Mixerbehälter geben; abdecken und etwa 5 Sekunden lang mixen.
- Schalten Sie den Mixer ein und gießen Sie die geschmolzene Butter in einem langsamen, gleichmäßigen Strom ein, bis die Sauce dick und glatt ist, etwa 15 bis 30 Sekunden.
Montage:
Toastbrot toasten, Patty auf das Brot legen, dann die Grünkohlmischung, pochiertes Ei, Hollandaise und zum Schluss Schnittlauch!